Размер шрифта: A- A+
Цвет сайта: Чёрный
Версия для слабовидящих

Отделения

 

     
 

29.09.2017

29 сентября 2017 года - Всемирный день сердца.

29 сентября в мире отмечают День сердца. Впервые этот день был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной Организации Здравоохранения, ЮНЕСКО и других Международных Организаций.

В первые одиннадцать лет этот день не имел определенной прописки в календаре, поэтому отмечали его в последнее воскресенье сентября. С 2011-го года дату зафиксировали, сейчас это 29-е сентября.

Целью введения этой даты является повышение осведомленности населения о болезнях сердца и опасности осложнений сердечно-сосудистых заболеваний (ишемической болезни, мозгового инсульта) во всех группах населения, мотивация граждан на ведение здорового образа жизни и пропаганда профилактических мер для уменьшения смертности от болезней сердца.

Каждый год мероприятия, проходящие в рамках Дня сердца, посвящены определенной теме, связанной со здоровьем сердца. Девиз Всемирного дня сердца в 2017 году — «Share the power» (в переводе на русский «Поделись своими силами»). Людям предлагается делиться друг с другом советами по сохранению здорового сердца.

.Основной целью проводимых в этот день мероприятий является необходимость максимального привлечения внимания людей к своему здоровью, формирование понимания того, что на возникновение и течение болезни можно и нужно активно влиять.

В партнерстве с ВОЗ Всемирная федерация сердца проводит мероприятия более чем в 100 странах. Россия не только присоединяется к проведению различных мероприятий в этот день, 29 сентября является первым днем в Российской национальной недели здорового сердца.

В программу Дня сердца входят массовые проверки здоровья, публичные лекции, спектакли, научные форумы, выставки, концерты, фестивали, организованные прогулки и спортивные состязания. Кроме того, организации проводят просветительскую работу, рассказывая подросткам и людям старшего возраста о профилактических мерах, которые следует предпринимать для того, чтобы сердце беспокоило как можно реже.

Важно! Среди мер по улучшению здоровья сердца Всемирная Федерация Сердца определила основные 4 меры:

  • Воздержание от употребления табака, т.к. никотин приводит к снижению кислорода крови, что в свою очередь приводит к усиленной работе сердца для компенсации «кислородного голодания». В то же время страдают сосуды, в которых снижается тонус и пропускная способность. Не допускайте курения в доме, т.к. пассивное курение также опасно. Установлено, что после прекращения курения риск развития инфаркта миокарда или инсульта начинает снижаться сразу же, а через год может снизиться на 50%.
  • Правильный рацион питания. Для поддержания сердечно-сосудистой системы необходимо избегать жирной, жареной и высококалорийной пищи. Рацион должен содержать большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые. Известно, что большое количество соленой и жирной пищи вызывает ожирение и влияет на эластичность сосудов, а это приводит к нарушению кровотока.
  • Физическая активность и оптимальная масса тела. Ежедневная минимальная физическая нагрузка минимум в течение получаса необходима для того, чтобы поддерживать в здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему, также как и оптимальную массу тела. Физические нагрузки, которые выполняются при занятиях спортом, пеших длительных прогулках на свежем воздухе, плаванье должны доставлять удовольствие и перед началом занятий обязательно ! консультация врача.
  • Нужно знать цифры артериального давления, уровня глюкозы и холестерина крови. Повышенное содержание сахара в крови повышает риск развития инсульта и инфаркта миокарда. При заболевании диабетом нужно контролировать уровень сахара в крови и артериальное давление.
  • Высокий уровень холестерина также способствует развитию инсульта и инфаркта. Поэтому необходимо поддерживать уровень холестерина в норме. Высокое артериальное давление может привести к инсульту или инфаркту, поэтому необходимо проверять свое давление.

В рамках Всемирного Дня сердца в Центре здоровья проходила встреча граждан с главным внештатным специалистом врачом-кардиологом Т. Н. Старых, в ходе которой освещались вопросы профилактики, ранней диагностики, лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Сотрудники Центра здоровья раздали памятки и брошюры о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, первых симптомах, методах профилактики, пригласили всех присутствующих на скрининговое обследование в центре. Всем желающим измерили вес, рост, объем талии, уровень артериального давления, глюкозы и холестерина в крови. После всех измерений врачи Центра здоровья прокомментировали результаты обследований. Встреча проходила при участии СМИ.

Целью проведения данных мероприятий было — донести до населения информацию о том, что:

  • инфаркт миокарда, артериальная гипертония и инсульт являются основными причинами смерти во всем мире;
  • можно избежать примерно 80% преждевременных смертей от заболеваний сердечно-сосудистой системы, если избегать таких факторов риска, как курение, неправильное питание и малоподвижный образ жизни и заранее, при отсутствии симптомов, проходить профилактические осмотры .


Назад